Новый комментарий
BISUSpQ:)mp4

Доска объявлений

Ну що, братва, я здесь тред оставлял, где писал свои ощущения при весе +17 кг от нормы. Держу в курсе, что куки были успешно просраны, поэтому найти тот тред я не могу.
Короче, сумел я похудеть ровно до нормы. Знаете, это офигенно. Как будто вернулся в тело юноши, которое 10 лет было скрыто под слоем жира. Могу бегать без одышки, спокойно наклоняюсь, да даже когда сижу, нет этой стремной складки жира. Конечно, моё тело нельзя назвать идеальным, нужно подкачать мышцы, а то на вид я стал дрищем.
К слову, год назад я весил на 20 кг больше. Вот и думайте, успех это или нет и растерял ли я солидность.

Тред №874919 ответить(6) 21 Декабря, 2025 10:37   Ответы:>>874970 | В избранное'
ВнизНовые комментарии отображаются снизу

Это хуйня, я похудел на 100 кг. Пруфов не будет.

Комментарий №874920 R0 ответить 21 Декабря, 2025 10:44 '

Что сделал, чтобы похудеть?
1. Диета на 1500-1800 ККал в день. Ем творог, яйца куриные, курицу, говядину, крупы. Жира меньше, белка побольше.
2. Ходьба по 10 км в день, когда погода позволяла. Дома отжимания и приседания.

Комментарий №874921 R0 ответить 21 Декабря, 2025 11:01  ОП     Ответы:>>874928 '

>>874921 молодец анон, это успех!

а я вот жру пиво и жирею, был 86 кг, стал 88

Комментарий №874928 R0 ответить 21 Декабря, 2025 11:14 '

>>874919 поэтому найти тот тред я не могу.
https://www.apachan.space/post.php?id=323734
Этот?

Комментарий №874970 R0 ответить 21 Декабря, 2025 12:18   Ответы:>>874975 '

>>874970 Другой тред. Ты его не найдешь, поиск на сайте сломан.
Там было про свои ощущения при лишнем весе. Я жаловался на боль в коленях, потливость и быструю утомляемость. Писал про одежду, которая либо обтягивает, либо широкая в плечах.

Комментарий №874975 R0 ответить 21 Декабря, 2025 12:31  ОП     Ответы:>>874983 '

>>874975 Вот. Походу он.
https://apachan.space/post.php?id=796425

Комментарий №874983 R0 ответить 21 Декабря, 2025 12:41 '