Причины для занятия спортом

Наверняка кто-то задумывался над вопросом, зачем заниматься спортом? Что это даёт и почему бы просто не быть человеком в теле?
Ведь заниматься спортом тяжело физически и морально, нужно обладать силой воли для самодисциплинирования. То ли дело жрать от пуза и не бегать в минусовую температуру.
От занятия спортом есть много выгоды для организма.
1) Человек избавляется от лишнего веса. Снижается нагрузка на коленные суставы, сердце не испытывает напряжение, поскольку ему нет необходимости гонять кровь для обеспечения кислородом жировых складок.
2) Повышается выносливость организма, человек способен выполнить больше задач без переутомления.
3) Улучшается настроение. Во время физической нагрузки организм человека выделяет гормоны радости.
4) И как следствие, человек начинает сам себе нравится в отражении в зеркале. Появляется уверенность в себе и в своих силах.
5) Увеличивается продолжительность жизни. Прямо сейчас это нельзя ощутить на себе, но спустя годы можно заметить, что старость наступила позднее.

Как-то так, аноны, будьте на стороне ЗОЖ.