Доска объявлений
аноны мне страшно, я последнее время питаюсь хаоично, то соблюдаю диету несколько дней, то обжираюсь в бургер кинге, ну и хуй на похудение забиваю, последние два дня худею и вот счас посрал, кое-как, причем высрал немного. я реально сру раз в неделю примерно. причем я когда обжирался то не толстел особо, что за хуйня? глисты?
Тред №525024 ответить(19) 05 Августа, 2024 19:24 Ответы:>>525031 | В избранное'
Альфредо говорит это недостаток веществ в организме
Комментарий №525027 ответить 05 Августа, 2024 19:29 Ответы:>>525030 '/1619520284498_small.jpg "JPG Image0, 778px × 789px")
>>525027 а каких, я даже не знаю. жру самую разную пищу, ну вот единственное у меня дефицит фруктов. Надо бы накупить яблочек, бананов. И овощей, таких как огурец, помидор. а так я жру разные крупы, макароны там, гречу, горох, котлеты. сахар только не ем, и хлеб очень редко. супы редко ем, уже говорил что мне лень хлебать ложкой, я если ем суп то обысно кладу сметану, перчу шоб поострее и кладу много хлеба чтоб получилась каша и ем
Комментарий №525030 R0 ответить 05 Августа, 2024 19:34 ОП Ответы:>>525033 >>525048 '
>>525024
Постоянно с дефицитом калорий ты не выдержишь, поэтому и срываешься. И срать нечем, потому что почти ничего не жрёшь. Страшного ничего нет. Но лучше давать отдых организму. Я например всю неделю держу диету, а субботу-воскресенье жру всё что хочу. В таком режиме не сходишь с ума.
>>525031 Постоянно с дефицитом калорий ты не выдержишь
а как выдерживают худеющие люди?
>>525030 И овощей, таких как огурец, помидор.
Овощей лучше всего. Жри огрцы, морковку, капусту. дёшево и срать будет чем.
Оп, тебе надо принять белой жыжы с завода, и просрешься, и глисты сдохнут нахуй
Комментарий №525035 R0 ответить 05 Августа, 2024 19:39 '
>>525032 а как выдерживают худеющие люди?
Достаточно на 1 кг в неделю худеть. Для этого сильно зажимать себе корм не нужно. В конце недели отдых. Тогда не будешь сходить с ума и срываться.
Ну а уж когда вес падать перестанет даже при минимальном корме, то тогда нужно будет подключать физические нагрузки.
>>525033 не знаю насчет дешево, эх хорошо в деревне, всë своë, ещë бы не надо было копать землю, рыхлить, сеять, полоть, поливать, чтоб оно само росло как надо
Комментарий №525044 R0 ответить 05 Августа, 2024 19:49 ОП '
>>525036 это медленно, я жеж хочу сразу всë здесь и сейчас
Комментарий №525046 R0 ответить 05 Августа, 2024 19:50 ОП Ответы:>>525047 '
>>525046 это медленно, я жеж хочу сразу всë здесь и сейчас
Получится еще медленнее.
/1619402524387_small.jpg "JPG Image0, 778px × 789px")
>>525030 веществ деревенщина
Комментарий №525048 R0 ответить 05 Августа, 2024 19:57 Ответы:>>525055 '
>>525048 дак каких сучечка, белки вроде получаю с котлетосами, углеводы тоже, а что насчет жиров не знаю, где жиры вообще содержатся
Комментарий №525055 R0 ответить 05 Августа, 2024 20:03 ОП Ответы:>>525057 >>525060 '
>>525055 дак каких сучечка, белки вроде получаю с котлетосами, углеводы тоже, а что насчет жиров не знаю, где жиры вообще содержатся
Пока организм молодой не сильно заморачивайся. Ты правильно думаешь. При похудении нужно снижать жиры и углеводы. Из углеводов лучше жрать какую-нибудь кашу(лучше гречку) или если по хардкору - сырые овощи. На жиры вообще хуй забей.
Организму давай отдохнуть раз в неделю!
То что мало и редко срёшь - это норма.
>>525060 Организму давай отдохнуть раз в неделю!
я попробую, может действительно это имеет смысл
>>525070
По продуктам во время диеты читал когда-то эту книгу:
https://fb2lib.ru/populyarnye-diety/press-dieta/
Позже смотрел Дэнчика ФитФоЛайф пока он не скатился до гуру по всем вопросам.
https://www.youtube.com/@DennisBorisovFit4life/videos
Блядь,тебе кореш Альфредо выше сказал чё делать,герыч хуярь блядь,быстро похудеешь сука
Комментарий №525085 R0 ответить 05 Августа, 2024 21:06 '
/1619492683933_big.jpg "JPG Image0, 778px × 789px")
На сосач тебе надо, петуху
Комментарий №525025 R0 ответить 05 Августа, 2024 19:27 Ответы:>>525028 '