Жирнич
Как сбросить жир на ляхах? Когда долго хожу они трутся друг об дружку
Тред №457740 ответить(14) 06 Апреля, 2024 15:22 Ответы:>>457750 >>457752 >>457766 | В избранное'
Доска объявлений
Доска объявлений
Как сбросить жир на ляхах? Когда долго хожу они трутся друг об дружку
Тред №457740 ответить(14) 06 Апреля, 2024 15:22 Ответы:>>457750 >>457752 >>457766 | В избранное'
>>457741 Так от этого ляхи ещё больше растут
Комментарий №457746 R0 ответить 06 Апреля, 2024 15:42 Ответы:>>457861 '
>>457748
Может ещё и не дрочить? Я не могу не есть
>>457740 Как сбросить жир на ляхах?
спроси у него как
Скинуть жир с определенных точек организма это подвласно только опытным качкам с помощью высокоинтенсивных тренеровок, диете и специальных, не очень полезных для здоровья препаратов. Здесь https://www.ambal.ru иногда пишут как это сделать. Сам иногда захожу туда, кхм... почитать некрологи.
Комментарий №457763 ответить 06 Апреля, 2024 15:57 '
самое главное меньше жрать, и ещё желательно больше двигаться, если тебе не лень
Комментарий №457765 R0 ответить 06 Апреля, 2024 16:00 '
>>457740
бег месяц ежедневно по 45 мин. вск. выходной. одноразовое питание только обеды никакого мяса, можно только немного рыбы. на вечер можно чай с двумя конфетами чтоб мозг работал, утром тоже можно чай и пол порции овсянки. и ещё много воды, не меньше 2 л. в день. месяц- полтора в таком режиме и ноги будут тощие как у модели.
делай как я месяц, не слушай продавцов, эта информация бесплатная
Комментарий №457769 ответить 06 Апреля, 2024 16:03 '
>>457766
Вечером много воды пить нельзя - отечность ебла будет.
Лучше после 20 вечера воду вообще не пить.
>>457860 Лучше после 20 вечера воду вообще не пить.
Правильно, нужно пить водКу
Плавать каждый день по часу интенсивно. И делать приседания с отягощением.
Комментарий №457741 R0 ответить 06 Апреля, 2024 15:23 Ответы:>>457746 '